У центрі психо-соціальної підтримки жінок та дівчат, які пережили домашнє та гендерно зумовлене насильство, психологиня Марія Милославська провела заняття, присвячене темі подолання стресу, інформаційної гігієни та розвитку внутрішньої стійкості.
Під час зустрічі обговорювали:
Як розпізнавати ознаки стресу та ефективно з ним справлятися у повсякденному житті.
Принципи інформаційної гігієни: як уникати перевантаження інформацією та зберігати емоційну рівновагу.
Практична частина була спрямована на розвиток самопідтримки:
Виконували вправи для зняття напруги та відновлення енергії.
Розробляли персональні стратегії підтримки емоційного балансу.
Ділилися власними ресурсами та отримували підтримку від інших учасниць.
Заняття допомогло жінкам не лише дізнатися нові способи піклування про себе, а й знайти сили та натхнення у підтримці групи.
Дякуємо кожній за відкритість та довіру. Пам’ятайте, що ви не самі — разом ми сильніші! Якщо вам потрібна підтримка, наша команда завжди поруч, щоб допомогти.
Ця програма реалізується Громадський Рух «Віра, Надія, Любов» у партнерстві з International Rescue Committee in Ukraine (IRC) за підтримки ECHO в рамках проєкту «Психо-соціальна підтримка жінок та дівчат, постраждалих від домашнього насильства та гендерно зумовленого насильства, в тому числі жінок з інвалідністю, в умовах Реабілітаційний центр "Софія" для жінок, які постраждали від насильства в м. Одеса».
