Простір "Вільна" Одеса, Херсон, Ізмаїл м.Одеса провів ранкову аква- йогу під керівництвом Тетяни Міщенко.
Вона стала справжнім джерелом енергії та гармонії для учасниць!
Вільнянки почали заняття з розігріву, простукали долонями все тіло, зробили лімфодренажний масаж спини одна одній, заспівали у колі пісню.
Потім перейшли до серії асан у воді, які зміцнили м'язи, покращили гнучкість і розслабили напружені зони.
Учасниці оволоділи технікою утримання рівноваги на воді, що не лише зміцнює тіло, але й розвиває концентрацію та спокій.
Заняття завершилися короткою медитацією, що дозволила повністю відчути гармонію з природою.
Захід був проведений у рамках проєкту Фонд Народонаселення ООН в Україні - UNFPA Ukraine та Громадський Рух «Віра, Надія, Любов».
Для реєстрації на тренінги заповніть гугл форми, що знаходяться в нашому Телеграм каналі за посиланням
Для детальної інформації телефонуйте: +380 (73) 231 01 01
Адреса: Одеса, вул. Педагогічна 24