На занятті з психологічної підтримки для жінок, які постраждали від домашнього та гендерно зумовленого насильства, ми зосередилися на роботі з емоціями. Усвідомлення та вміння керувати власними емоціями — це ключові аспекти на шляху до відновлення та зцілення.
Учасниці ознайомилися з методами, які допомагають визначати й аналізувати емоційні стани, а також зрозуміти їхні джерела та вплив на внутрішній стан. Особливу увагу приділили важливості відновлення зв’язку з собою, вмінню слухати свої почуття без їх пригнічення. Практики, спрямовані на зниження тривожності та покращення психоемоційного стану, стали важливою частиною заняття.
Завдяки підтримці групи та фахівців, учасниці змогли поділитися своїми переживаннями й отримати необхідну емоційну підтримку. Такі зустрічі стають потужним інструментом для жінок, які проходять шлях зцілення після травматичного досвіду. Робота з емоціями допомагає знову навчитися довіряти собі, відчувати внутрішню силу та готовність до змін.
Окрім цього, на занятті з арт-терапії жінки працювали з технікою "Чуття в рамці". Мета вправи полягала в тому, щоб розширити те почуття, якого кожній з учасниць не вистачає. За допомогою еко-арт-терапії вони створили свої унікальні роботи, використовуючи природні матеріали як полотно й фарби. Ця практика принесла позитивні результати та допомогла кожній учасниці наблизитися до відчуття гармонії й внутрішньої рівноваги.
Наші заняття продовжуватимуться, адже емоційна підтримка та професійна допомога — це ті ресурси, які можуть повернути відчуття контролю над власним життям.
Ця програма реалізується Громадський Рух «Віра, Надія, Любов» у партнерстві з International Rescue Committee (IRC) за підтримки ECHO в рамках проєкту «Психо-соціальна підтримка жінок та дівчат, постраждалих від домашнього насильства та гендерно зумовленого насильства, в тому числі жінок з інвалідністю, в умовах реабілітаційного центру для жінок «Софія» в м. Одеса».
